Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a robar durante unos minutos. Encima de se